ライフスタイルの意味とは？意味を知って理想の自分を手に入れよう！

ライフスタイルの意味

生活様式とは、日本の文化や会社のルールなど、社会や集団組織が共有している生活の営み方を意味します。

例えば「春は花見をする」「出勤時間は定時の10分前」などがあります。

ちなみに、生活様式という意味はあまり使われず、下記に記述した「個人の生き方」という意味合いの方が多く使われます。

心理学的には、ライフスタイルは生後すぐに形成を開始し、10歳ごろまでには完了すると言われております。

ライフスタイル形成期の子供は、家族などの環境の中で自分の社会的な位置と居場所を発見し確立しようとします。

ライフスタイルの形成に影響を与える要因は、下記の3つと言われています。

具体的には、家族の接し方や家庭内の雰囲気、幼稚園・保育園の環境など様々です。

それぞれの環境での、ルール決めや問題解決を行う際に自分や周りがどのような態度や行動を取るかも影響してきます。

ライフスタイルを知るメリットは沢山ありますが
1番のメリットは自分に合った生活を送りやすくなり、対人関係でのトラブルや日々のストレスに対して対策を取りやすくなることです。

自分や周りの方のライフスタイルを知り、それぞれの傾向や得意・不得意にあった対策を行うことで日々のストレスを減らしたり、自分の楽しみを見つけることにも活用できます。

有名な心理学者のアドラーが、ライフスタイルの種類について分類をしています。

ライフスタイルは、6種類に分類されております。

下記に、それぞれの特徴を解説いたしました。

ゲッター（勝ち取り型）

目標達成に焦点を置き、自己の成功や成果を重視するタイプです。自己主張が強く、目標を達成するために努力を惜しまない傾向があります。

ドライバー（主導型）

リーダーシップを取ることを好み、他者を統率し、目標達成に向けて効率的に行動することが得意なタイプです。

アボイダー（避ける型）

ストレスや圧力を感じると避けたり、回避したりする傾向があります。新しい状況に不安を感じたり、リスクを避けることがあります。

ヒーラー（共感型）

他者の感情やニーズに敏感であり、人間関係を大切にするタイプです。他人の困難を解決することや、支援することに喜びを感じます。

コンプライアー（従う型）

他人の期待や規則に従うことを重視し、衝突を避ける傾向があります。他者との調和を保つことを重要視します。

アーティスト（創造型）

創造性や想像力に富んでおり、新しいアイデアや視点を持ち、独自の方法で物事に取り組むタイプです。

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